تخلصي من رائحة الفم الكريهة
هل تعانين من رائحة الفم الكريهة عند الاستيقاظ من النوم، أو بعد السكوت طويلاً أو لمرض كأمراض المعدة والأسنان،تريدين حلول لهذه المشكلة؟ هذه بعض النصائح لتتخلصي نهائياً منها
- السواك: دراسات عديدة أثبتت أن السواك يحتوي على العديد من المواد الطاردة للروائح والمطهرة للفم والأسنان، ومن فوائده أنه يبيض الأسنان، ويُساعد على التخلص من مشاكل اللثة.
- استعمال غسول الفم، وهو فعال جداً لطرد الرائحة وتنظيف الفم من بقايا الطعام، ومنع البكتيريا المسببة للتعفن، وينصح به قبل النوم وذلك بالمضمضة لمدة دقيقة، مثل سوائل الغرغرة بطعم النعناع.
- مضغ أوراق النعناع أو حبوب الهيل بين فترةٍ وأخرى، والإكثار من تناول الخضرة والفاكهة، ومضغ البقدونس.
- تنظيف الفم بعد شرب الحليب أو تناول أي من منتجات الألبان مباشرة ولو بالمضمضة
– اللوبانه : فقد أشارت دراسات أنها من أسباب طرد الروائح الكريهة.
- مضغ علكة خالية من السكر للمحافظة على سيولة اللعاب في الفم.
