منتديات الامام
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


اللهم من أراد بمصر و أهلها خيراً فوفقه الى كل خير ومن أراد بمصر و أهلها شراً فاجعل كيده فى نحره و تدبيره فى تدميره و أهلكه كما أهلكت عاداً وثمود.. آمين
 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول

 

 خطوات لعلاج النحافه

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
المدير العام
Admin
المدير العام


عدد المساهمات : 3908
تاريخ التسجيل : 27/02/2013
العمر : 33
الموقع : https://www.facebook.com/aljenral.tito?ref=tn_tnmn

خطوات لعلاج النحافه Empty
مُساهمةموضوع: خطوات لعلاج النحافه   خطوات لعلاج النحافه Emptyالجمعة أبريل 19, 2013 12:52 am







خطوات لعلاج النحافه

خطوات لعلاج النحافه Images15


النحافه مشكلة عويصة حالها حال السمنة أو الوزن الزائد لها الكثير من الأضرار الخطيره على جسم النساء ناهيك عن إمكانية التسبب في شحوب الوجه والدوخة الدائمة وظهور الهالات السوداء وعدم القدرة حتى على القيام بالنشاطات العادية ولذلك سأقدم لك اليوم بعض النصائح لتجنبها أو مقاومتها :

تناولي الفواكه بعض وجبة الغداء أو الفطار مباشرة
اكثري من شرب العصائر
قللي من المقليات
اكثري من البهارات والأعشاب في الطعام لأنها تفتح الشهية
تناولي السلطات خاصة سلطة الطحينه
لا تشربي الماء قبل وأثناء الأكل
ابدئي بالطبق الرئيسي وبعدها الشربة أو السلطة
استخدمي الزبد في الطهي
إستمعلي العسل بدل السكر في المشروبات الساخنة و تناول المربي مع الكعك بين الوجبات
تناولي الطعام عند كل شعور بالجوع ولا تتأخري
اكثري من تناول الخبز الأسمر
اشربي الحلبة بالعسل الاسود و التيليو و القرفة باللبن







الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://al-emam.ahlamontada.com
 
خطوات لعلاج النحافه
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» السنامكي لعلاج السمنه
» 3 خلطات لعلاج الإمساك
» 3 خلطات لعلاج الإمساك
» البوتكس امن و فعال لعلاج زيادة التعرق
» البابونج لعلاج مغص الدورة الشهرية

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات الامام :: أقسام الصحة و الرشاقة :: صحة المرأة-
انتقل الى: