هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.
اللهم من أراد بمصر و أهلها خيراً فوفقه الى كل خير ومن أراد بمصر و أهلها شراً فاجعل كيده فى نحره و تدبيره فى تدميره و أهلكه كما أهلكت عاداً وثمود.. آمين
عدد المساهمات : 3908 تاريخ التسجيل : 27/02/2013 العمر : 33 الموقع : https://www.facebook.com/aljenral.tito?ref=tn_tnmn
موضوع: نصائح بسيطة إتبعيها أثناء حرق الدهون السبت أبريل 13, 2013 12:00 am
نصائح بسيطة إتبعيها أثناء حرق الدهون
سيدتي تعانين من تكدس الدهون فى مناطق معينة بالجسم كالأرداف والكرش والمؤخرة دون غيرها ؟
بدأت بحمية ل حرق الدهون من هذه المناطق ؟
طريقه حرق الدهون طريقة حرق الدهون في الجسم حرق الدهون في البطن شوربة حرق الدهون عصير حرق الدهون
حرق الدهون أولاً أنصحك لإنجاح هذه الحمية وللحصول على نتيجة إيجابية
-عليك بتغيير وجباتك اليومية العشوائية التى تحتوى على الدهون والسعرات الحرارية العالية وعودي نفسك على تناول المشروبات الحارقة التى تقضى على الدهون الزائدة بالجسم خاصة بالبطن والأرداف. و لا تهملي الرياضة طبعاً فهي من أهم الخطوات التي تساهم بشكل كبير في حرق الدهون .
و هذه النصائح البسيطة ستساعدك سيدتي على ذلك :
- لا تستخدمى اللبن و الكريمة الكاملة الدسم.
- تجنبى إضافة السكر إلى الحلويات أو العصير.
- استبدلى المكسرات التى تضعينها على الحلويات بالقرفة المطحونة.
- استبدلى السمنة والزبدة بزيت الذرة أو زيت الزيتون.