هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.
اللهم من أراد بمصر و أهلها خيراً فوفقه الى كل خير ومن أراد بمصر و أهلها شراً فاجعل كيده فى نحره و تدبيره فى تدميره و أهلكه كما أهلكت عاداً وثمود.. آمين
عدد المساهمات : 3908 تاريخ التسجيل : 27/02/2013 العمر : 33 الموقع : https://www.facebook.com/aljenral.tito?ref=tn_tnmn
موضوع: تنفسي بعمق لتكوني بصحة جيدة الجمعة مايو 31, 2013 1:43 am
تنفسي بعمق لتكوني بصحة جيدة
سيدتي هل جربتي التنفس بعمق ؟ ماذا تشعرين بعد النفس العميق ؟ راحة أليس كذلك ؟ وأشياء أخرى لا تشعرين بها ولكن نقولها لك اليوم .إذاً إليك سيدتي ست فوائد التنفس بعمق :
1- ينقي الدم من سموم البروتين وحموضة الدم , ويحفز القلب على ضخ الدم بقوة وبالتالي ينظف الأوعية الدموية من الشوائب.
2-يساعد على زيادة عدد كريات الدم البيضاء المسؤولة عن المناعة في الجسم .
3-يقلل من احتمال الإصابة بالسرطان , فهو يجدد خلايا الجسم ويطرد الخلايا الميتة عن طريق تنشيط سائل الجهاز اللمفاوي .
4-يحرق الدهون المخزنة في جسمك وبالتالي يقلل من تراكم الشحوم وتخزينها .
5- يساعدك على تنشيط الذاكرة ويحفز على إفراز هرموني الأندروفين والسيتروتانين المهدئين للأعصاب والمسكنين للألم والتوتر .
6-يخفف من حدة الغضب والانفعال والصداع وارتفاع الضغط والمساعدة على النوم الهادئ والمريح .