فوائد الشمندر

موضوع: فوائد الشمندر الجمعة مايو 31, 2013 1:37 am

فوائد الشمندر

سيدتي اليوم سنتعرف معا عن الشمندر أولاً نبدء بمكوناته حيث يحتوي هذا الأخير على 90% من وزنه ماء، 5% ألياف، 2% رماد، والباقي سكاكر ،و مواد معدنية كالكبريت والبوتاس الكالسيوم الفوسفور الحديد النحاس. ويحتوي على ويحتوي الشمندر على الكثير من السكر (سكروز، غلوكوز، فرتكوز)، البروتين، الألياف، الأحماض العضوية وعلى الأحماض الأمنية، إضافة إلى الفيتامينات والأملاح المعدنية و من أهم فوائده أنه :

-ينظف الكبد من السموم.
-يعالج فقر الدم لاحتوائه على كمية عالية من الحديد.
-يخلص الجسم من السموم والفضلات.
-ينصح الحوامل بتناوله بسبب غناه بحمض الفوليك الذي يمنع اصابة الجنين بالتشوهات الخلقية.
-مدر للبول.
-يفتح الشهية.
-يسهل عملية الهضم.
-يساعد في تهدئة الاعصاب واعتدال المزاج.
-يحمي من تصلب الشرايين وارتفاع ضغط الدم.
-يفتت حصى الكلى.

اتمني ان يكون الموضوع اعجبكم ولاتنسونا من صالح الدعاء
للتواصل عبر الفيس بوك
https://www.facebook.com/srkht.ndm?ref=tn_tnmn
https://www.facebook.com/aljenral.tito?ref=tn_tnmn
ولاتبخلو بالرد

» عصير الشمندر وفوائده
» اهمية السباحة للاطفال،فوائد السباحه للطفل،فوائد تعليم السباحة للطفل
» فوائد الجزر
» فوائد عصر الفاكهة
» فوائد القيلولة