الملح الزائد يتسبب في ترقق العظام

سيدتي ما علاقتك بالملح ؟ تكثرين من إستخدامه ؟ إن كانت اجابتك نعم حاولي من اليوم قدر المستطاع التقليل من استهلاكك إياه فنحن نظن أن الافراط في تناول الملح يسئ الى الضغط الدموي لكن الملح ليس سبب ارتفاع الضغط الا لدى 30 في المائة من المصابين بهذا المرض. إلا أن ضرر الملح يصيبنا في عظامنا، فعندما يتخلص الجسم من الملح الزائد، يرمي معه الكالسيوم فيسئ الى العظم. يعجل الافراط في تناول الملح في حصول ترقق العظام. ولذا علينا قصر استهلاكنا من ملح الطعام على 2400 ملليغرام يومياً، علما أن في قطعة واحدة من الجبن الأمريكية 300 ملليغرام من الملح، وفي قطعتين من الخبز الأبيض 269 ملليغرام من الملح، وفي نصف كوب من صلصة الطماطم المعلبة 740 ملليغرام .
وضمن هذا الموضوع أجرى الباحثون في كلية الطب وطب الأسنان بجامعة البرتا الكندية دراسة طبية لمعرفة العلاقة بين تناول كميات زائدة من الملح والإصابة بهشاشة العظام وحصوات الكلى.
بينت هذه الدراسة التي نشرت نتائجها في عدد من الدوريات الطبية الأمريكية، أن تناول كميات زائدة من ملح الطعام والأغذية المملحة بشكل فائض، يتسبب بزيادة احتمالية الإصابة بمرض هشاشة العظام وتكون حصوات الكلى على المدى الزمني البعيد.وعن تلك النتائج، قال الباحثون أن عنصر الصوديوم الموجود في ملح كلوريد الصوديوم يتسبب في سحب عنصر الكالسيوم من العظام وخروجه من الكلى مما يتسبب في زيادة احتمالية الإصابة بهشاشة العظام وكذلك زيادة فرصة تكون حصوات الكلى.

الملح الزائد يتسبب في ترقق العظام 4191010

اتمني ان يكون الموضوع اعجبكم ولاتنسونا من صالح الدعاء
للتواصل عبر الفيس بوك
https://www.facebook.com/srkht.ndm?ref=tn_tnmn
https://www.facebook.com/aljenral.tito?ref=tn_tnmn
ولاتبخلو بالرد

» مقشر الملح لتجديد خلايا البشرة
» أسباب التعرق الزائد
» هشاشة العظام
» وهن العظام والوقاية منه
» الأناناس تساعد على بناء العظام