منتديات الامام
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


اللهم من أراد بمصر و أهلها خيراً فوفقه الى كل خير ومن أراد بمصر و أهلها شراً فاجعل كيده فى نحره و تدبيره فى تدميره و أهلكه كما أهلكت عاداً وثمود.. آمين
 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول

 

 بعض الإرشادات للحفاظ علي نضارة البشرة

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
المدير العام
Admin
المدير العام


عدد المساهمات : 3908
تاريخ التسجيل : 27/02/2013
العمر : 33
الموقع : https://www.facebook.com/aljenral.tito?ref=tn_tnmn

بعض الإرشادات للحفاظ علي نضارة البشرة Empty
مُساهمةموضوع: بعض الإرشادات للحفاظ علي نضارة البشرة   بعض الإرشادات للحفاظ علي نضارة البشرة Emptyالأحد مايو 05, 2013 7:48 am




بعض الإرشادات للحفاظ علي نضارة البشرة


بعض الإرشادات للحفاظ علي نضارة البشرة Face4110



هناك عدة قواعد لحفظ نضارة البشرة وحيويتها سواء كانت عادية أم جافة أم دهنية وتتلخص هذذه القواعد فيما يلي :

- عيشي حياة طبيعية قدر المستطاع

- ابتعدي عن التوتر والانفعالات والشد العصبي قدر الإمكان

- تجنبي شرب الكحوليات والإفراط في تناول المنبهات كالقهوة والشاي

- اشرب الكثير من السوائل كعصائر الفاكهة الطازجة

- تناولي الكثير من الخضروات الطازجة خصاة تلك الخضروات ذات الأوراق الخضراء كالفجل – البصل – الجرجير – السبانخ . . . الخ .

- احرصي دوماص علي تناول الفاكهة في شكلها الطبيعي واجعليها طعام رئيسي في كل وجبة طعام تتناولينها

- ابتعدي عن التدخين تماماً

- تجنبي الإمساك وتناولي الأطعمة التي تساعدك علي الهضم السهل واليسير

- لا تعرضي نفسك لتقلبات الجو المفاجئة فلا تخرجي من الدفء إلي الجو البارد فجأة ولا من الجو شديد البرودة إلي الدفء الشديد

- احرصي دوماً علي تنظيف بشرتك أولاً بأول وحافظي عليها بوضع الكريمات المرطبة بانتظام وغسل البشرة جيداً













____________________________________________________________

اتمني ان يكون الموضوع اعجبكم ولاتنسونا من صالح الدعاء
للتواصل عبر الفيس بوك https://www.facebook.com/aljenral.tito?ref=tn_tnmn

ولاتبخلو بالرد
____________________________________________________________













الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://al-emam.ahlamontada.com
 
بعض الإرشادات للحفاظ علي نضارة البشرة
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» قناع الحليب والنشا لبشرتك أكثر نضارة وجمال
» 6 نصائح للحفاظ على شبابك
» أسباب شيخوخة البشرة
» ماسكات لتفتيح البشرة
» الضغط النفسي عدو البشرة

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات الامام :: أقسام الصحة و الرشاقة :: العناية بالشعر والبشرة-
انتقل الى: