هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.
اللهم من أراد بمصر و أهلها خيراً فوفقه الى كل خير ومن أراد بمصر و أهلها شراً فاجعل كيده فى نحره و تدبيره فى تدميره و أهلكه كما أهلكت عاداً وثمود.. آمين
عدد المساهمات : 3908 تاريخ التسجيل : 27/02/2013 العمر : 33 الموقع : https://www.facebook.com/aljenral.tito?ref=tn_tnmn
موضوع: اسوء عادات غذائية قد تتسبب فى ايذاء القولون 2014 السبت مايو 04, 2013 4:50 pm
اسوء عادات غذائية قد تتسبب فى ايذاء القولون 2014
اليكم بعض العادات الخاطئة التى تؤذى القولون بسم الله الرحمن الرحيم عشر عادات خاطئة، تؤذى القولون بشدة وتجعله عرضة للخطر، وأهمها: اولا: السرعة والعجلة فى تناول الطعام لأن هذا يجعله لا يتم مضغه جيدا، وهى عادة خطيرة يجب الامتناع عنها. ثانيا: كثرة المشاجرات والتحدث بكثرة أثناء تناول الطعام وحدوث منازعات. ثالثا: حذر أيضا الدكتور حسن من عدم الانتظام فى مواعيد معينة لتناول وجبات الطعام، وهو أمر خطير يجب الكف عنه وتنظيم مواعيد ثابتة للطعام. رابعا: الإفراط فى تناول المكسرات بكثرة وبدون وعى. خامسا: الإفراط فى تناول النشويات بشكل عام. سادسا: تناول الخضروات التى يتم تسميدها بمواد كيميائية، مما يؤذى القولون بشدة ويثيره. سابعا: عدم تناول الخبز الأسمر واستبداله بالخبز الأبيض والذى لا يحتوى على الردة التى تساعد على تنظيم حركة القولون. ثامنا: ابتلاع كميات كبيرة من الهواء أثناء تناول الطعام وشرب الماء والمشروبات. تاسعا: تناول كميات كبيرة من المياه الغازية. عاشرا: تناول الحلويات المسكرة بكثرة ودون تقنين. شاركها !