هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.
اللهم من أراد بمصر و أهلها خيراً فوفقه الى كل خير ومن أراد بمصر و أهلها شراً فاجعل كيده فى نحره و تدبيره فى تدميره و أهلكه كما أهلكت عاداً وثمود.. آمين
عدد المساهمات : 3908 تاريخ التسجيل : 27/02/2013 العمر : 33 الموقع : https://www.facebook.com/aljenral.tito?ref=tn_tnmn
موضوع: علاج البشرة الجافة الخميس أبريل 25, 2013 8:29 am
علاج البشرة الجافة
سيدتي إن من أهم المشاكل التى تواجه حواء فى فصل الشتاء هى البشرة الجافة وذلك بسبب تعرض الجلد للجفاف نتيجة لطبيعة المناخ فى هذا الفصل وإفتقاد أجسامنا للكثير من المعادن الهامة التى نجهل فوائدها على البشرة اليوم سنذكر لك سيدتي الأسباب الرئيسية لمشكلة البشرة الجافة وكيفية معالجتها :
من أكثر الأسباب التي تؤدي إلى البشرة الجافة : -عدم تناول كميات كافية من المياه يوميا يعد من أهم أسباب جفاف الجلد فى فصل الشتاء
- نقص بعض المعادن والفيتامينات التى بدورها الحفاظ على صحة بشرة الجسم كله .
كيفية علاج البشرة الجافة : - اهتمي بالجلد ورطبيه بالكريمات المرطبة على مدار العام وليس فقط خلال فصل الشتاء - تناولي بعض الأطعمة المفيدة للحفاظ على صحة الجلد عموما وحمايته من التشققات مثل : الفواكه والخضروات الطازجة والملونة مثل الفراولة والتوت والبرتقال والفلفل والبروكلى والجزر وغيرها لإحتوائها على مضادات الأكسدة وفيتامين “أ” وفيتامين “سى” - تناولي الأطعمة التى تحتوى على مادة السيلينيوم مثل الجمبرى والكابوريا والمحار والمشروم وأسماك التونا والسلمون واللحوم المطهية جيدا لأنها تحافظ على الجلد من التلف . -للقمح الكامل والشوفان أهمية كبيرة فى الحفاظ على البشرة لأنهما يساعدان فى إمداد الجسم بالألياف الهامة للحفاظ على على نضارة وصحة الجلد بما فى ذلك تنشيط الدورة الدموية . - الأحماض الدهنية مفيدة جدا للحفاظ على البشرة والتى يمكننا الحصول عليها من المكسرات وعلى رأسها اللوز النىء وكذلك زيت الزيتون لإحتوائهما على الأوميجا 3 التى لها فوائد على الجسم كله وليس فقط على الجلد والبشرة -الشاى الأخضر: فتناول كوبا واحدا منه يوميا يقى من سرطان الجلد كما يعد مضاد قوى للأكسدة .
اذا استفدتي من موضوع علاج البشرة الجافة فلاتبخلي على صديقاتك بالموضوع من خلال مشاركتهم به بالشبكات الاجتماعيه و الواتس اب