هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.
اللهم من أراد بمصر و أهلها خيراً فوفقه الى كل خير ومن أراد بمصر و أهلها شراً فاجعل كيده فى نحره و تدبيره فى تدميره و أهلكه كما أهلكت عاداً وثمود.. آمين
عدد المساهمات : 3908 تاريخ التسجيل : 27/02/2013 العمر : 33 الموقع : https://www.facebook.com/aljenral.tito?ref=tn_tnmn
موضوع: الخيار عدو السمنة الثلاثاء أبريل 23, 2013 7:19 pm
الخيار عدو السمنة
يعد الخيار من بين الخضروات التي ينصح بها خبراء التغذيه اثناء فتره الرجيم فهو قليل السعرات الحرارية اي عند زياده كميه الخيار لا نخاف من السعرات الحراريه ان ترتفع عندنا ,ضف لذلك غني بالالياف.
واكل الخيار يجعل من اجسادنا منتعشة بسبب كمية الماء الموجوده فيه كما ان شربه كعصير يجعل منه طاردا للسموم في جسم الانسان .
وهناك قاعده ذهبية يتبعها محبي الرشاقه الفرنسيين تقول اجعل في اكلك اليومي 5 حبات فاكهة و حبة خيار.
كما يمكن ان نجعله في السلطه او مكون لاي شوربة او حتى نضيفه لعصير الجزر او كعصير وحده
ويعتبر عصير الخيار من اهم المشروبات الاغريقية أيضا .