ماذا تفعلين حتي لا ينطفئ جمالك . . ؟

حتي لا ينطفيء جمالك

من أجل لا ينطفيء جمالك هناك عدة إرشادات ينبغي اتباعها نذكر منها بعض ما يلي :

المتاعب النفسية والأرق

تأكدي أن سوء حالتك النفسية وما قد يصحبه من أرق هو عدو لدود لجمالك وصحتك بصفة عامة فكل انفعالاتك سواء كانت قلق أو كآبة أو حزن أو ضيق أو إحباط أو غضب أو عدم إجساس بالأمان كلها تؤثر علي وظائف الجسم الفسيولوجية مما قد يؤدي إلي خلل بوظيفة حد الأعضاء أو ربما أكثر من عضو

عدم تناول أطعمة متوازنة

إن عدم تناول أطعمة غير صحية وغير متوازنة وتناول أنواع معينة من الأطعمة علي حساب أخري من شأنه أن يؤثر علي جمالك ليس ذلك وحسب وإنما يؤثر علي صحتك أيضاً

لذلك فمن المهم جداً تناول أطعمة صحية وغذاء متوازن من أجل الحفاظ علي وزن سليم وقوام رشيق وصحة جيدة

عدم الاهتمام بالبشرة والعناية بالشعر

هناك الكثيرات من السيدات والآنسات اللواتي لا تعنين ولا تبدين أي اهتمام ببشرتهن وشعرهن ,, وهناك منهن أيضاً من يتكاسل في العناية بشعرهن أو معرفة الوسائل التي تساعد في تقويته ونعومته

الاهتمام بالبشرة والشعر من أهم ما يبرز جمالك .. ولذلك كوني حريصة دوماً في أن تتابعي كل جديد في هذا المجال واحرصي دوما علي العناية ببشرتك وشعرك لأنه إهمالهم بالتأكيد هو إهمال في جمالك

» جمالك والجزر
» ماذا بعد رمضان ؟
» أخي .. ماذا أعددت لرمضان ؟
» ماذا استفدنا من رمضان
» ماذا تعلمنا من مدرسة الصيام ؟