منتديات الامام
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


اللهم من أراد بمصر و أهلها خيراً فوفقه الى كل خير ومن أراد بمصر و أهلها شراً فاجعل كيده فى نحره و تدبيره فى تدميره و أهلكه كما أهلكت عاداً وثمود.. آمين
 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول

 

 الخضراوات الورقيه وسيلة فعالة لإنقاص الوزن

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
المدير العام
Admin
المدير العام


عدد المساهمات : 3908
تاريخ التسجيل : 27/02/2013
العمر : 33
الموقع : https://www.facebook.com/aljenral.tito?ref=tn_tnmn

الخضراوات الورقيه وسيلة فعالة لإنقاص الوزن Empty
مُساهمةموضوع: الخضراوات الورقيه وسيلة فعالة لإنقاص الوزن   الخضراوات الورقيه وسيلة فعالة لإنقاص الوزن Emptyالسبت أبريل 20, 2013 5:50 pm







الخضراوات الورقيه وسيلة فعالة لإنقاص الوزن


الخضراوات الورقيه وسيلة فعالة لإنقاص الوزن Vegeta10


يقول معظم الأطباء أن الخضراوات الورقية تعتبر وسيلة فعالة لإنقاص الوزن الزائد، لذلك ينصح بألا تقل كمية الخضراوات الورقية عن 25 إلى 35% من إجمالي كمية الوجبات الغذائية خاصة الفجل الأبيض فهو يسهل عمليات حرق السعرات والدهون الزائدة لأنه يحتوي على فيتامين “سي”، الذى يزيد من نشاط الصفراء والكلى، وهذا الأمر يؤدي إلى زيادة إدرار البول وتفتيت الحصى الموجود فيهما.

كما أن تناول الكثير من الخضر الورقية يمكن ان يخفض الى حد كبير خطر الاصابة بمرض السكري فهي تحوي على مضادات اكسدة وماغنيزيوم والاحماض الدهنية اوميجا 3 وكلها ثبتت فوائدها الصحية .













الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://al-emam.ahlamontada.com
 
الخضراوات الورقيه وسيلة فعالة لإنقاص الوزن
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» منقوع طبيعي لإنقاص الوزن
» انقاص الوزن 6 طرق صحيه لانقاص الوزن
»  نصائح لإنقاص الوزن (التخسيس)
» منقوع طبيعي لإنقاص الوزن
» وصفة الكمون والقرفة لإنقاص الوزن

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات الامام :: أقسام الصحة و الرشاقة :: منتدى الرشاقة-
انتقل الى: