الوقاية خير

موضوع: الوقاية خير السبت أبريل 20, 2013 12:36 pm

الوقاية خير

هناك اشياء كثيرة تهتم بها المراة خلال حياتها العادية بينما لا تهتم بها خلال فترة الحمل وما قبل الولادة وما بعدها
كالاعتناء بالاسنان وكثرة الاستحمام ومتجاهلة مالها اهمية فيما يعرف بالوقاية من المرض ولا سيما خلال فترة الحمل
فهي تغني كثيرا عن العلاج الذي قد يكلفها الكثير من صحتها العامة ويؤثر على الجنين في نفس الوقت وعلى الطفل مستقبلا.

اذا فن من المسلم به ان العناية بالصحة خلال فترة الحمل لها اهميتها وليس فقط لمعرفة ما يطرا من امور غير طبيعيه كالتي تحدث
في فترة الحمل حتى يمكن التغلب على متاعبها ولكن لكي ايضا الى اعلى مستوى يمكن الوصول اليه خلال التكوين
العقلي والجسماني وسلامتهما معا وهذه الاشياء لا يمكن الوصول اليها الا اذا كان هناك طبيب خاص للاسره
لان التردد على العيادات الخارجية في المستشفيات ومع وجود تلك الاعداد الكبيره من الحوامل لا يتسنى معه الوصول لنفس
النتائج التي يصل اليها الحوامل عند الطبيب الخاص

تحذير وترغيب :
هناك امور مهمه ينبغي ان نضعها في الحسبان وهي
1/ السمنة : السمنة شيء مخيف يجب عدم التعرض اليها خلال فترة الحمل والسمنة هذه نتيجة
لسوء التغذية مثل الافراطط في تناول المواد الكربوهيدراتيه والدهنية اكثر من اللازم وكذلك المواد البروتينيه

وقد اجريت ابحاث تتناول هذا الامر في انجلترا بواسطه البروفيسور جاكسون وقد تبين من هذا البحث انه الى جانب النتاعب
والمشاكل التي تحدث للحامل خلال فتره الحمل نتيجة للسمنه فان لوفيات تزداد بشكل ملحوظ لذلك فانه يتعين على المراه الحامل
الا تزيد كمية النشويات والدهنيات التي تتناولها

بالنسبة للبروتينات فيجب زيادتها الى ما بين 1 – 2 جم لكل كجم من وزنها

2/ التمرينات الرياضية : بعد تقدم العلم والابحاث المختلفة التي اجريت على الحوامل وطبقا للاحصائيات التي اجراها
استاذ للولاده في انجلترا ويعرف باسم براسر
وطبقا ايضا للاحصائيات التي اجريت في مصر فان ممارسة الرياضة لا ضرر منها على الاطلاق بشرط ان تكون المراه الحامل
ممن يمارسن الرياضة قبل فترة الحمل وبناء على ذلك فانه لا مانع من ممارسه الرياضت غير العنيفة وخاصة في الفترة الاولى من الحمل

» الإرهاق طرق الوقاية منه ؟
» الوقاية من السرطان
» الوقاية من سرطان الثدي
» الوقاية من السكتة الدماغية
» الوقاية من نزلات البرد والأنفلونزا