منتديات الامام
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


اللهم من أراد بمصر و أهلها خيراً فوفقه الى كل خير ومن أراد بمصر و أهلها شراً فاجعل كيده فى نحره و تدبيره فى تدميره و أهلكه كما أهلكت عاداً وثمود.. آمين
 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول

 

 تخلصي من الكرش بنصائح بسيطة

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
المدير العام
Admin
المدير العام


عدد المساهمات : 3908
تاريخ التسجيل : 27/02/2013
العمر : 33
الموقع : https://www.facebook.com/aljenral.tito?ref=tn_tnmn

تخلصي من الكرش بنصائح بسيطة Empty
مُساهمةموضوع: تخلصي من الكرش بنصائح بسيطة   تخلصي من الكرش بنصائح بسيطة Emptyالجمعة أبريل 12, 2013 11:48 pm





تخلصي من الكرش بنصائح بسيطة


تخلصي من الكرش بنصائح بسيطة Discar10


سيدتي تعانين من تراكم دهون في منطقة الكرش أو تشعرين بانتفاخ على مستوى الكرش ؟ تريدين حل ؟ عادات بسيطة إتبعيها لتتخلصي من هذه المشكلة :

ازاله الكرش في اسبوع طرق تخسيس الكرش تخفيف الكرش كيف التخلص من الكرش ازلة الكرش تخلص كرش
1- اشربي الماء : اشربي المزيد من الماء لعلاج انتفاخ ما قبل الحيض ، فهذا سوف يساعد فعلياً في التخلص من السوائل الزائدة ، و ليس زيادتها .
2- تجنبي المشروبات الغازية : او التي بها السكر او التي بها المزيد من السكر ، والتي قد تنفخ بطنك و تجعله مثل البالون .
3- تجنبي المقرمشات : الاملاح تجعلك تحتجزين الماء بجسدك ، خصوصاً قبل الدورة الشهرية . الاطعمة المصنعة و المعلبة تكون غنية بالصوديوم . .
4- قفي مستقيمة : تخيلي خيطا ًاحد طرفيه يلامس قمة رأسك و الآخر مربوط في السقف ، تخيلي انه يشدك بقوة الى الاعلى ، و بطنك سوف يبدو اكثر تسطحا فورا .
5- لا تجعلي جسدك مترهلاً : الجلوس في وضع مترهل يبرز بطنك



الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://al-emam.ahlamontada.com
 
تخلصي من الكرش بنصائح بسيطة
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» وصفة لتتخلصي من دهون الكرش
» مشروب يزيل الكرش
» كيف تقضي بسهولة علي الكرش . . ؟
» نصائح بسيطة إتبعيها أثناء حرق الدهون
» كيف تعالجين حرقة المعدة بخطوات بسيطة

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات الامام :: أقسام الصحة و الرشاقة :: منتدى الرشاقة-
انتقل الى: