منتديات الامام
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


اللهم من أراد بمصر و أهلها خيراً فوفقه الى كل خير ومن أراد بمصر و أهلها شراً فاجعل كيده فى نحره و تدبيره فى تدميره و أهلكه كما أهلكت عاداً وثمود.. آمين
 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول

 

 اضطراب النوم فى سن اليأس

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
المدير العام
Admin
المدير العام


عدد المساهمات : 3908
تاريخ التسجيل : 27/02/2013
العمر : 33
الموقع : https://www.facebook.com/aljenral.tito?ref=tn_tnmn

اضطراب النوم فى سن اليأس Empty
مُساهمةموضوع: اضطراب النوم فى سن اليأس   اضطراب النوم فى سن اليأس Emptyالأحد مايو 12, 2013 9:56 am






اضطراب النوم فى سن اليأس



اضطراب النوم فى سن اليأس 180-3010


سن انقطاع الطمث له أعراض كثيرة تؤثر سلبا على حياة المرأة منها عدم النوم جيدا.
أظهرت دراسة حديثة أن النساء اللاتى لديهن الأعراض الناتجة من انقطاع الطمث، يستفدن من زيادة وقت ممارسة الأنشطة وزيادة النشاط الجسدى داخل المنزل وخصوصا انخفاض الأعراض المتعلقة بالنوم، حيث قلت هذه الأعراض وأصبح النوم لديهن مريحا وملائما.
وقام الباحثون بدراسة الرابط بين عادات أوقات الفراغ والنشاط الجسدى المنزلى وخصائص النوم لأكثر من 52 امرأة ( تتراوح أعمارهن من 54 إلى 63 عاما) والمصابات بالأعراض الحركية الوعائية الناتجة عن انقطاع الحيض.
ولاحظ الباحثون وجود رابط واضح بين زيادة النشاط فى أوقات الفراغ وزيادة احتمال تصنيف جودة النوم كجيدة، كما وجدوا رابطا بين النشاط الجسدى المنزلى وزيادة ملاءمة خصائص النوم بشكل أكبر بما فى ذلك أقل عدد مرات للاستيقاظ خلال الليل.
وعند إجراء التحاليل المتقدمة لهذه النتائج وجد الباحثون أن زيادة النشاط الجسدى ارتبط بتحسين جودة النوم للنساء البيضاوات وغير المصابات بالسمنة.
وقال الباحثون إن زيادة مستويات عادات النشاط الجسدى وخاصة النشاط الجسدى فى غير أوقات الفراغ كان مرتبطا بخصائص نوم أكثر ملاءمة وبجودة أكبر.
وأوضح الباحثون أنه بالنظر للتأثير الممكن للنشاط الجسدى على النوم وحتى على مستويات متوسطة التى تتمثل بالنشاط الجسدى المنزلى قد تكون مهمة للنساء المصابات بالأعراض الحركية الوعائية وهى مجموعة لديها احتمال كبير للإصابة بمشاكل النوم.







الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://al-emam.ahlamontada.com
 
اضطراب النوم فى سن اليأس
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
»  اشكال اضطراب النوم عند الاطفال،طفلك وطرق التعامل مع اضطرابات النوم
» تعرف سن اليأس
» أعراض سن اليأس
» سن اليأس لدى النساء
» لا تفعل هذا قبل النوم!

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات الامام :: أقسام الصحة و الرشاقة :: صحة العائلة-
انتقل الى: