اللهم من أراد بمصر و أهلها خيراً فوفقه الى كل خير ومن أراد بمصر و أهلها شراً فاجعل كيده فى نحره و تدبيره فى تدميره و أهلكه كما أهلكت عاداً وثمود.. آمين
 
الرئيسيةاليوميةمكتبة الصورس .و .جبحـثالأعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 بحث: حالتك النفسية تتحكم بوزنك وشهيتك نحو الطعام!

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
المدير العام
Admin
avatar

عدد المساهمات : 3908
تاريخ التسجيل : 27/02/2013
العمر : 27
الموقع : https://www.facebook.com/aljenral.tito?ref=tn_tnmn

مُساهمةموضوع: بحث: حالتك النفسية تتحكم بوزنك وشهيتك نحو الطعام!   الأحد مايو 05, 2013 3:45 pm






بحث: حالتك النفسية تتحكم بوزنك وشهيتك نحو الطعام!





الإنسان يستطيع مقاومة الرغبة بالأطعمة المليئة بالدهون حينما يقوم بقبض يديه فإن شد العضلات مرتبط باتخاذ القرارات
تصوير: gettyimages
أشارت دراسة أمريكية حديثة إلى ان النفسية تتحكم بالوزن، ووصلت إلى عدة طرق نفسية لإنقاصه، فالوصول لوزن مثالي متعلق بنفسية الإنسان نفسه، حيث توصلت الدراسة إلى أن عدم النوم لفترات كافية يسبب زيادة في الوزن، وذلك لأن الدماغ يصبح يطلب كميات أكبر من الطعام لتعويض التعب والإرهاق الذي أصاب الجسد.

كما تقول الدراسة إن الإنسان يستطيع مقاومة الرغبة بالأطعمة المليئة بالدهون حينما يقوم بقبض يديه فإن شد العضلات مرتبط باتخاذ القرارات.

وأيضاً، وجدت الدراسة انه من الطرق التي تشجع على تناول الطعام الصحي هو التقاط صورة الطعام الذي يتناوله الشخص، حيث أجريت تجربة على 43 شخصا كانوا قد طلب منهم تصوير وكتابة الأطعمة التي يأكلونها لمدة 7 أيام وتم التوصل إلى أن الصور ذات فعالية كبيرة بتغيير عادات الطعام.









____________________________________________________________

اتمني ان يكون الموضوع اعجبكم ولاتنسونا من صالح الدعاء
للتواصل عبر الفيس بوك https://www.facebook.com/aljenral.tito?ref=tn_tnmn

ولاتبخلو بالرد
____________________________________________________________







الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://al-emam.ahlamontada.com
 
بحث: حالتك النفسية تتحكم بوزنك وشهيتك نحو الطعام!
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات الامام :: أقسام الصحة و الرشاقة :: العيادة النفسية و التنمية البشرية-
انتقل الى: