من أجل أظافر سليمة ,, وقوية

من أجل أظافر سليمة وقوية

ما أكثر ما تتعرض أظافر يديكي للأذي والتشوه سواء من القيام بتلبية أمور المنزل المختلفة من غسل وطهي وتنظيف أو سواء تعرضك أنت شخصياً للضعف والأنيميا بسبب الحمل والرضاعة والنزيف الشهري

فكما تتأثر حالة الأظافر بعوامل خارجية كالماء والصابون أو الإصابة فإنها تتأثر أيضاً بصحة الجسم عموماً فهي جزء منه يتغذي وينمو بل في بعض الأحيان يشير شكل أظافر اليدين إي وجود مرض عضوي بالجسم مثل : تمعلق الأظافر أي تصبح مقعرة كالملعقة وهذا يدل علي الإصابة بأنيميا نقص الحديد التي يكثر تواجدها في السيدات والآنسات

ومثل تكور أطراف الأصابع مع زيادة تحدب الأظافر وهذا يشير إلي حالات مرضية عديدة مثل بعض العيوب الخلقية أو وجود تليف في الكبد أو تمدد الشعب الهوائية

الوسائل المساعدة من أجل الحصول علي أظافر سليمة

- احرصي دوماً علي تنظيف أظافرك أولاً بأول وتقليم الأظافر غي المستوية

- قومي بتدليك الأصابع واليدين وأداء بعض التمارين الرياضية للأصابع مثل الثني والمد عدة مرات فهذا يساعد علي تنشيط دورة الدم بأصابعك

- استشيري طبيبك عيل الفور إذا شعرتي بتنميل علي غير العادة في أظافرك

- تجنبي تقليم أظافرك بعد وضعها في الماء لفترة طويلة فهذا يضعفها ويزيد من فرصة تقصفها

- لا تقومي بقضم أزافرك بفمك علي الإطلاق وإنما استخدمي القصافة ومبرد الأظافر في العناية بأظافرك وتهذيبها

____________________________________________________________

اتمني ان يكون الموضوع اعجبكم ولاتنسونا من صالح الدعاء
للتواصل عبر الفيس بوك https://www.facebook.com/aljenral.tito?ref=tn_tnmn

ولاتبخلو بالرد
____________________________________________________________

» إحصلي على أظافر طويلة وصحية بطريقة بسيطة
» أهمية النظافة لتناول أغذية سليمة
» نصائح ضرورية لإعطاء الدواء لطفلك بطريقة سليمة