منتديات الامام
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


اللهم من أراد بمصر و أهلها خيراً فوفقه الى كل خير ومن أراد بمصر و أهلها شراً فاجعل كيده فى نحره و تدبيره فى تدميره و أهلكه كما أهلكت عاداً وثمود.. آمين
 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول

 

 تمارين لمنع الصلع تساقط الشعر

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
المدير العام
Admin
المدير العام


عدد المساهمات : 3908
تاريخ التسجيل : 27/02/2013
العمر : 33
الموقع : https://www.facebook.com/aljenral.tito?ref=tn_tnmn

تمارين لمنع الصلع تساقط الشعر Empty
مُساهمةموضوع: تمارين لمنع الصلع تساقط الشعر   تمارين لمنع الصلع تساقط الشعر Emptyالأحد مايو 05, 2013 8:36 am





تمارين لمنع الصلع تساقط الشعر

تمارين لمنع الصلع تساقط الشعر Img4d210



هذي بعض التمارين للرجال و النساء لمنع تساقط الشعر او الصلع

التمرين الاول

تدليك الشعر يومياً يحسن من الدوره الدمويه في الرأس

ويتم عبر الخطوات التاليه :

١- ضعي اطراف اصابع يديك الاثنتين على راسك بدون تحريك

٢- ادفعي الفروه كلها في حركات دائريه خفيفه، عدة ثوان

٣- غيري من وضع الاصابع و اجعليها في مكان جديد

٤- كرري هذا العمليه ٣ مرات في اليوم



* التمرين الثاني :

اذا كنتي من الذين لايعانون من الضغط المرتفع في الدم او من ضعف في الشعيرات الدمويه فأتبعي التدريبات التاليه :

استلقي على ظهرك بحيث يكون الرأس منخفضاً عن بقية اجزاء الجسم، مدة ربع ساعه يومياً: لان هذا يزيد في كمية الدم الواردة الى فروة الرأس.

وهذا التمرين يتيح للجسم الاستفادة من فيتامين c و b ,

والغذاء المتوازن مفيد في تقوية هذه الشعيرات.
















الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://al-emam.ahlamontada.com
 
تمارين لمنع الصلع تساقط الشعر
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» ماسك البصل لمنع تساقط الشعر
» تساقط الشعر الطبيعي والمرضي
» تمارين لتقوية الشعر
» علاج تساقط الشعر
» متى يتحول تساقط الشعر الى مرض

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات الامام :: أقسام الصحة و الرشاقة :: العناية بالشعر والبشرة-
انتقل الى: