هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.
اللهم من أراد بمصر و أهلها خيراً فوفقه الى كل خير ومن أراد بمصر و أهلها شراً فاجعل كيده فى نحره و تدبيره فى تدميره و أهلكه كما أهلكت عاداً وثمود.. آمين
البطاطس البيضاء غنية بالبوتاسيوم الهام لخفض ضغط الدم المرتفع
كاتب الموضوع
رسالة
المدير العام Admin
عدد المساهمات : 3908 تاريخ التسجيل : 27/02/2013 العمر : 33 الموقع : https://www.facebook.com/aljenral.tito?ref=tn_tnmn
موضوع: البطاطس البيضاء غنية بالبوتاسيوم الهام لخفض ضغط الدم المرتفع السبت مايو 04, 2013 11:22 am
البطاطس البيضاء غنية بالبوتاسيوم الهام لخفض ضغط الدم المرتفع
أكدت أحدث الأبحاث الطبية احتواء البطاطس البيضاء على كميات كبيرة من البوتاسيوم الهام لخفض ضغط الدم المرتفع، وهو ما يجعلها أحد العناصر الغذائية الهامة التى يجب أن يحرص عليها مرضى الضغط. وأوضح الباحثون، أن هناك زيادة بمعدل 1.6 ملليجرام من البوتاسيوم بين البالغين دون التاسعة عشرة عاماً وكبار السن ونحو 1.7 ملليجرام بين الأطفال والمراهقين فى المرحلة العمرية ما بين الثانية والثامنة عشرة لكل السعرات الحرارية الإضافية من البطاطس البيضاء المستهلكة. ويعتبر عنصر “البوتاسيوم” من المواد المغذية والهامة، فى الوقت الذى يعانى فيه نحو 97% من الأمريكيين من نقص فى مستواه وهو ما يؤثر سلباً على صحتهم، خاصة فى ظل عدم القدرة على السيطرة على ضغط الدم المرتفع وزيادة فرص الإصابة به بين الكثيرين منهم. وأثبتت الأبحاث أنه كلما ارتفعت معدلات استهلاك البطاطس الغنية بالبوتاسيوم، كلما تراجعت فرص الإصابة بضغط الدم المرتفع، بالإضافة إلى انخفاض مستواه إلى المستويات الطبيعية فى حال الإصابة به.
البطاطس البيضاء غنية بالبوتاسيوم الهام لخفض ضغط الدم المرتفع