اللهم من أراد بمصر و أهلها خيراً فوفقه الى كل خير ومن أراد بمصر و أهلها شراً فاجعل كيده فى نحره و تدبيره فى تدميره و أهلكه كما أهلكت عاداً وثمود.. آمين
 
الرئيسيةاليوميةمكتبة الصورس .و .جبحـثالأعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 بذور الكتان لتنحيف الأرداف

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
المدير العام
Admin
avatar

عدد المساهمات : 3908
تاريخ التسجيل : 27/02/2013
العمر : 27
الموقع : https://www.facebook.com/aljenral.tito?ref=tn_tnmn

مُساهمةموضوع: بذور الكتان لتنحيف الأرداف   الأحد أبريل 21, 2013 9:43 pm





بذور الكتان لتنحيف الأرداف




جئت لكم اليوم بنوع حمية أو رجيم من شأنه أن ينقص 3 كيلو في الأسبوع خاصة في مطقة الأرداف وطريقته سهلة جدا يكفي أن تتناولي كل شيء بطريقة صحية والإكثار من الخضروات والإبتعاد عن الدهنيات والحلويات في هذه الفترة .

الطريقة كالتالي :

تأخذي 250 غرام من بذور الكتان ثم تقومين بإضافة 100 غرام جوز هند وملعقة كمون أخضر

تقومين بطحنهم جميعا وتضعينهم في الثلاجة

ثم تأخذين ملعقتين مع الزبادي أو السلطة يوميا وستلاحظين من الأيام الأولى كيف أن منطقة الأرداف بدأت تنحف







الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://al-emam.ahlamontada.com
 
بذور الكتان لتنحيف الأرداف
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات الامام :: أقسام الصحة و الرشاقة :: منتدى الرشاقة-
انتقل الى: