اللهم من أراد بمصر و أهلها خيراً فوفقه الى كل خير ومن أراد بمصر و أهلها شراً فاجعل كيده فى نحره و تدبيره فى تدميره و أهلكه كما أهلكت عاداً وثمود.. آمين
 
الرئيسيةاليوميةمكتبة الصورس .و .جبحـثالأعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 رجيم الزبادي

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
المدير العام
Admin
avatar

عدد المساهمات : 3908
تاريخ التسجيل : 27/02/2013
العمر : 27
الموقع : https://www.facebook.com/aljenral.tito?ref=tn_tnmn

مُساهمةموضوع: رجيم الزبادي   الأحد أبريل 21, 2013 9:40 pm


رجيم الزبادي




هذا الرجيم سلهل جدا وينقص كيلوجرام كامل من الوزن في يومين فقط ونظامه كالآتي :

الفطور
علبتين زبادي وأي نوع فاكهة مع موزة واحدة

الغذاء

سلطة يقع مزجها مع علبة زبادي طبيعي بدون سكر

العشاء
سلطة خضار وعلبة زبادي وحبتين فاكهة

وينصح بشرب الماء بكميات كبيرة أثناء هذه الفترة





الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://al-emam.ahlamontada.com
 
رجيم الزبادي
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات الامام :: أقسام الصحة و الرشاقة :: منتدى الرشاقة-
انتقل الى: